-
הילד התחיל לצרוך סמים – מה עושים?
בשנים האחרונות צריכת סמים בארץ בעלייה חדה ומגמה הזאת לא פסקה על הדור הצעיר ואפילו הדור הצעיר מאוד. יוצא דופן אך כבר לא חריג למצוא תלמידי חטיבת הביניים הנפגשים לעשן ביחד ואין מגזר, שכונה או יישוב שנשאר לגמרי מחוץ לתופעה זו.דו”ח עלם 2018 הוא האחרון מיני רבים המתארים מגמה זאת. בשנת 2013-4 דו”ח הרשות למלחמה…
-
נשימה הולוטרופית
מה זה “נשימה הולוטרופית” נשימה הולוטרופית היא שיטה שהומצאה ע”י סטניסלב גרוף, פסיכאטר מוביל בטיפול בעזרת LSD וכותב הספר “LSD Psychotherapy” לפני שהחומר נאסר. דרך שילוב של מוזיקה, נשימות והכנת “סט וסטינג” מאתים, האדם יכול להיכנס למצבי תודעה אחרים, דומה לאלו שחווים תחת השפעת חומרים פסיכדליים. נשימות הולוטרופיות יכולות להוות סוג של טיפול פסיכדלי. אפשר…
-
שתהיה לך נחיתה רכה וקלה
איך נוחתים מהודו נחיתה רכה יותר? מדריך קצר וכללי שעוסק בעיקר בשלושה צעדים – פעולה מהירה, עיבוד החוויה וצמצום פעילויות שחזור.
