בין חינוך לטיפול, כמו בין שחור ללבן, יש עולם צבעוני מאוד
נשימה הולוטרופית
מה זה “נשימה הולוטרופית”
נשימה הולוטרופית היא שיטה שהומצאה ע”י סטניסלב גרוף, פסיכאטר מוביל בטיפול בעזרת LSD וכותב הספר “LSD Psychotherapy” לפני שהחומר נאסר. דרך שילוב של מוזיקה, נשימות והכנת “סט וסטינג” מאתים, האדם יכול להיכנס למצבי תודעה אחרים, דומה לאלו שחווים תחת השפעת חומרים פסיכדליים. נשימות הולוטרופיות יכולות להוות סוג של טיפול פסיכדלי.
קצת על ההבדלים בין נשימה הולוטרופית לטכניקות נשימה אחרות
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
אורך הסשן הוא 3 שעות (בשיטות אחרות מדובר על כשעה), מה שמאפשר שהייה ממושכת במצב תודעה בלתי שגרתי.
להבדיל משיטות אחרות בהן נושמים מהר מאד או לאט מאד – בנשימה ההולוטרופית לא מכוונים כיצד לנשום. אנו מאמינים ביכולת הריפוי ובתבונה הפנימית של כל אחד ואחת ונותנים לנושמ.ת את האפשרות לקבוע את אופן הנשימה הנכון עבורו.ה. לשיטתנו קצב הנשימה ועוצמתה תשתנה על פי מה שקורה לנפש האדם במשך הסשן.
הסשן מלווה במוזיקה שנבחרה בקפידה עבור התהליך ההולוטרופי.
מאפיין חשוב נוסף הוא שימוש מקצועי ע”י המנחים (ולא ע”י המלווים) בעבודת גוף וטכניקות מגע שמטרתן לשחרר אנרגיה תקועה בגוף הנושם.
Navigating Psychedelics: Jewish-Informed Perspectives on Psychedelicsניווט פסיכדליים: נקודות מבט יהודיות על פסיכדליות ניווט פסיכדליים: נקודות מבט יהודיות על פסיכדליות הקורס ...
The recent renaissance of psychedelic science has reignited interest in the similarity of drug-induced experiences to those more commonly observed in psychiatric ...