מדיטציות מודרכות בטפב”ק מאת דניאל מקווין

אצלי כל אחד מגיע מקבל טיפול אישי (או כל קבוצה ייחודי), ואני לא עובד מתסריט כתוב או עם פלייליסט אחיד. אבל אני לוקח המון השראה ובדרך כלל מתבסס על מה שלמדתי מדניאל מקווין, שפרסם כמה מהמדיטציות שלו. כולם מאתר הבנדקמפ שלו שפתוח לציבור: https://medicinalmindfulness.bandcamp.com

סריקת גוף מודרכת קצרה (רבע שעה) – Short Guided body scan

תרגול חמש סוגי מודעות – Five Awareness Practice

סריקת גוף מודרכת עם מוזיקה נוספת (סה”כ שעה) – Guided body scan with additional music

מעניין? גם לחברים מגיע לדעת
ליצור קשר